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martes, 5 de febrero de 2013

BURGER KING CONFIESA HABER VENDIDO HAMBURGUESAS CON CARNE DE CABALLO (SEPA MÁS)



El proveedor usaba “ingredientes no aprobados (…) incluyendo carne de caballo importada en grandes bloques congelados provenientes de Polonia”. Burguer King los vendía con “garantía absoluta”.

Hubo un tiempo, y todavía existe, en que decir Estados Unidos, Europa, Mc Donald´s o Burguer King era para muchos el sinónimo de progreso y admiración. Las noticias de estos últimos años que nos traen ecos violentos de la crisis han comenzado a desmoronar aquel mito. La noticia de anoche agrega un elemento más al cuadro de situación: la cadena de comidas rápidas, Burguer King, admitió haber vendido en el Reino Unido hamburguesas y Whoppers que contienen carne de caballo.

El escándalo se desató hace dos semanas cuando la Autoridad de Seguridad Alimentaria de Irlanda reveló que había encontrado carne de caballo en hamburguesas vendidas en Irlanda y en Inglaterra. Al aparecer la noticia de la contaminación, Burguer King dijo que había recibido “seguridad absoluta” de su proveedor de que sus productos no estaban involucrados. El proveedor en cuestión era la empresa de transformación de carne, Silvercrest, quién había estado usando ingredientes no aprobados en sus hamburguesas, incluyendo carne de caballo importada en grandes bloques congelados provenientes de Polonia.

Anoche la empresa dejó de negar y reconoció: “Cuatro muestras recién tomadas de la planta Silvercrest han demostrado la presencia de niveles de traza muy pequeños de ADN equino”. El vicepresidente de Burguer King, Diego Beamonte, agregó: “Estamos profundamente preocupados por los resultados de nuestra investigación y pedimos disculpas a nuestros clientes que confían en que nosotros vendemos hamburguesas de la más alta calidad, cien por ciento carne de res”.

Por si no fuera poco la contaminación ha estado ocurriendo por lo menos desde mayo pasado y, posiblemente desde hace un año de acuerdo a la evidencia presentada a los parlamentarios a principios de esta semana. Burguer King responsabilizó al proveedor en acto de “inocencia” algo dudoso: “Nuestro proveedor nos ha fallado y a su vez nosotros les hemos fallado. Estamos comprometidos a asegurar esto no vuelva a suceder”. Pero creer a quien había dado “garantías absolutas” hasta anoche sobre la sanidad de su comida resulta algo difícil.

El escándalo no fue en un país de la “lejana” Europa del Este, no fue tampoco en la Europa “mala alumna” del sur, fue en el corazón de la Europa más rica, Inglaterra y su Reino Unido. Pero además al hablar de geografía debemos hablar de una empresa transnacional, ícono del capitalismo nacido de las entrañas de los Estados Unidos y su estado de su sanidad: contaminado y tóxico.
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viernes, 1 de febrero de 2013

Cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo



La primer comida del día no sólo nos brinda un momento plancentero para comenzar la actividad sino que además, cobra gran importancia para lograr una dieta saludable y cuidar del organismo con ayuda de aquello que comemos, por eso, hoy te contamos cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo que impacte positivamente sobre nuestra salud.
 Por qué cuidar el desayuno
 El desayuno al ser la primer comida del día rompe con el ayuno nocturno que realizamos mientras dormimos, por eso, es fundamental para iniciar la actividad del metabolismo interno.
 Además, al momento de cuidar la salud, la composición del desayuno suele ser de gran importancia, porque condicionará las sensaciones futuras a medida que avanza el día, tales como el hambre, el cansancio, el estrés, ansiedad y otras.
 Se sabe que un desayuno compuesto por alimentos de bajo índice glucémico ayuda a prevenir la obesidad en los niños y al mismo tiempo, comenzar el día con una comida abundante ayuda a perder peso.
Un 30% de las calorías del día se aconseja concentrarlas en el desayuno, sin perder de vista la calidad de los alimentos que aportan las mismas, de manera que esta primer comida repercuta positivamente en nuestra salud y en el funcionamiento del organismo durante el resto de la jornada.
 Cómo lograr un desayuno equilibrado
 Como cualquier comida del día, el desayuno debe proveer una cantidad equilibrada de macronutrientes, entonces, nuestro desayuno si bien debe concentrar el 30% de las calorías del día, también debe ofrecer la mayor parte de éstas mediante hidratos de carbono complejos, una pequeña parte pueden ser azúcares, y el resto de la energía debe ser ofrecida por alimentos con proteínas y grasas.
 Un 50 a 60% de las calorías del desayuno deben derivar de los hidratos, un 15 a 20% de las proteínas y el restante de las grasas siempre escogiendo aquellas de buena calidad nutricional.
 Entonces, podemos lograr un desayuno saludable incluyendo en nuestro desayuno alimentos ricos en hidratos como pan integral con miel que posee una pequeña cantidad de azúcares y más hidratos complejos, tostadas de pan integral, pan con semillas añadidas como el pan de espelta y semillas de amapola.
Otra fuente de hidratos en el desayuno son las frutas que también ofrecen vitaminas y minerales al organismo, por lo cual deben estar presentes en esta comida. Además, las verduras también pueden estar en el desayuno, por medio de un pan con tomate por ejemplo, o bien, una crema de espinacas, un bocadillo con hojas verdes u otras.
Las verduras y frutas si son frescas añaden fibra, reducen el índice glucémico del desayuno, dan saciedad e incrementan su densidad nutritiva.
Por otro lado, al escoger fuentes de proteínas para el desayuno siempre debemos cuidar su calidad, pudiendo adicionar proteínas completas y magras que limiten las grasas saturadas y el colesterol en esta comida. Podemos escoger leche o yogur desnatado, quesos bajos en grasas, requesón, o bien, huevos, salmón ahumado, jamón serrano, atún o alguna otro producto cárnico bajo en grasas o con grasas saludables para el organismo.
Al escoger las grasas para el desayuno, podemos obtener éstas del aceite de oliva que añadimos a unas tostadas o bien, del aguacate que sumamos al pan. También son fuentes de grasas saludables para el desayuno las frutas secas y semillas que podemos añadir a un pan o bien agregar a un tazón de leche o yogur.
Ejemplos de desayunos equilibrados y nutritivos

Vaso de leche con tostadas de pan integral con aceite de oliva y tomate.
Bocadillo de requesón, jamón serrano y hojas verdes. Zumo de naranja
Tazón de yogur con fresas frescas y plátano, avena y nueces
Leche con orejones, avena y almendras. Zumo de naranja.
Infusión con pan integral con queso, salmón ahumado y semillas de sésamo. 1 kiwi.

Tú puedes armar tu propia combinación de ingredientes teniendo en cuanta las claves antes dadas para lograr un desayuno saludable y nutritivo que favorezca la salud del organismo.

El chocolate causa un efecto cerebral similar al de drogas como la morfina




La adicción al chocolate está científicamente probada. Los dulces potencian la liberación de encefalina, una sustancia química natural que genera en el cerebro una sensación de placer similar a la de algunas sustancias estupefacientes, como el opio o la morfina, y que produce en el organismo una necesidad adictiva. Estas son las principales conclusiones de un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Michigan y publicado recientemente por la revista Current Biology.
Los resultados se obtuvieron a partir de un experimento llevado a cabo en dos grupos distintos de ratas de laboratorio. Al primer grupo se le administró un fármaco activador de la región del cerebro donde inciden las sustancias psicotrópicas –asociada al movimiento, el hábito y la respuesta a las señales aprendidas– y al otro no. Posteriormente se les dio de comer chocolatinas a ambos grupos, con el resultado de que las ratas que habían sido “drogadas” previamente consumieron más del doble que las demás, en el mismo periodo tiempo.
Durante el atracón, las ratas que había ingerido chocolate al doble de velocidad que las otras ratas en circunstancias normales, presentaron unos niveles de encefalina similares a los de un adicto a las drogas. “Este estudio muestra que el cerebro tiene más sistemas de recompensa de los que se creía hasta ahora, los cuáles explican por qué las personas tienen la necesidad de consumir ciertos productos en exceso”, explica Alexandra DiFeliceantonio, directora del grupo de investigadores de la Universidad de Michigan.
 La obesidad es una adicción
 El estudio demuestra que el consumo de chocolate y de opio activa la misma parte del cerebro, en la que neurotransmisores como la encefalina juegan un papel muy importante relacionado con el consumo excesivo y descontrolado.
 ”Las personas obesas activan los mismos mecanismos cerebrales que las adictas al opio”
 Estas conclusiones podrían extrapolarse al estudio de las pautas de comportamiento comunes entre los pacientes con obesidad, así como a los adictos a algún tipo de sustancia estupefaciente. DiFeliceantonio también asegura que este nuevo descubrimiento tendrá gran utilidad para “seguir profundizando en los análisis neurológicos y, sobre todo, en los mecanismos cerebrales que tienen un impacto significativo en las adicciones”. Un primer avance para determinar cómo reacciona el cerebro frente a estímulos de comida, olores o la imagen de nuestro plato favorito. Una importante investigación que puede ayudar a las personas que padecen de ansiedad.
Los expertos han aclarado que las encefalinas o medicamentos similares, como los administrados a las ratas del experimento, no hacen que coman más chocolate, sino que estas sustancias químicas del cerebro aumentan su deseo de ingerirlo. Finalmente, el estudio también ha demostrado que la región cerebral denominada neostriatum se activa de igual forma en las personas obesas que en las adictas a las drogas.